Selvhjelp for unge

Solfrid Rød

Solfrid Raknes og Bente Storm Mowatt Haugland:
Psykologisk førstehjelp
Veiledning for bruk i førstelinjen
Gyldendal Akademisk 2013
2013110316004520150827200156

Kognitiv atferdsterapi er i vinden. Det handler blant annet om å hjelpe folk til å hjelpe seg selv.

Dette er en veiledningsbok som hører sammen med selvhjelpsmateriell for barn og unge. Materiellet er førstehjelpsskrin som passer for unge leseglade.

Veilederen gir tips for å redusere overdreven engstelse, tristhet, grubling, bekymring og sinne. Den behandler også glede, mening og mestring, og er full av praktiske eksempler.

Diskuter gjerne saken i kommentarfeltet! Bruk fullt navn, vær saklig og vis respekt for andres meninger. Bruk vanlig folkeskikk og husk at det du skriver blir lest av mange andre. Vi fjerner meldinger med trakassering og hat, og falske profiler.

Vennlig hilsen redaksjonen

Siste nytt

– Du kan utgjøre den store forskjellen. Du kan faktisk med din tilstedeværelse og ditt smil endre et annet menneskes liv, så lenge du tør å by på deg selv, sier Adrian Lund.

– Du kan utgjøre den store forskjellen. Du kan faktisk med din tilstedeværelse og ditt smil endre et annet menneskes liv, så lenge du tør å by på deg selv, sier Adrian Lund.

Privat

– Ytterst få kommer fra dette foredraget uberørt

- Boka er skrevet i kjærlighet til LO. Vi ønsker at LO igjen skal bli en viktig samfunnsbygger, sier Oddrum Remvik.

- Boka er skrevet i kjærlighet til LO. Vi ønsker at LO igjen skal bli en viktig samfunnsbygger, sier Oddrum Remvik.

Eirik Dahl Viggen

LO må ta et oppgjør med gubbeveldet, krever eks-forbundsledere

Mest lest

Eirik Dahl Viggen

På Norges nest største Nav-kontor har ingen fast plass

AKSEL-DEV DHUNSI

– Enten søker vi hjelp ellers så splittes familien

Sosionomstudent Hilde Marie Bjørke har erfart at det er lurt å være fagorganisert, og å ta vare på tekstmeldinger med arbeidsgiver.

Sosionomstudent Hilde Marie Bjørke har erfart at det er lurt å være fagorganisert, og å ta vare på tekstmeldinger med arbeidsgiver.

Åsmund Holien Mo

Sosionomstudent mistet sommerjobben på grunn av sykdom. Nå har hun fått penger og unnskyldning fra Sykehuset Innlandet.

Babyen har akkurat kommet til familiesenteret Moringen ved Fredrikstad. Familieterapeut Kjersti Hoff skal kartlegge hva mor trenger hjelp til for å kunne ha den daglige omsorgen for barnet.

Babyen har akkurat kommet til familiesenteret Moringen ved Fredrikstad. Familieterapeut Kjersti Hoff skal kartlegge hva mor trenger hjelp til for å kunne ha den daglige omsorgen for barnet.

Nadia Frantsen

Her får foreldre en siste sjanse

  • Del
  • SMS
Ansvarlig redaktør:
Solfrid Rød • 994 66 565
Journalister:
Eirik Dahl Viggen • 959 70 863
Anne Myklebust Odland • 412 16 644
Jathushiga Bridget Rajah • 909 41 213
Kontaktinformasjon:
Redaksjonen
Annonsering:
Rune Eriksen • 920 39 497
Sosiale medier:
Facebook • Twitter
RSS:
RSS-feed
Utgiver:
Fellesorganisasjonen (FO)

Besøksadresse:
Storgata 33 A (2. etasje), Oslo

Postadresse:
Postboks 8964 Youngstorget, 0028 Oslo

Fontene er medlem av Fagpressen og redigeres etter Redaktørplakaten og Vær Varsom-plakaten. Les også: Fontenes personvernpolicy

Vi benytter informasjonskapsler (cookies) for å måle trafikk og tilpasse redaksjonelt innhold og annonser. Du kan fortsette å bruke nettstedet som normalt hvis du samtykker i dette. Les mer i vår personvernpolicy.

Meny

Selvhjelp for unge

Solfrid Rød

Solfrid Raknes og Bente Storm Mowatt Haugland:
Psykologisk førstehjelp
Veiledning for bruk i førstelinjen
Gyldendal Akademisk 2013
2013110316004520150827200156

Kognitiv atferdsterapi er i vinden. Det handler blant annet om å hjelpe folk til å hjelpe seg selv.

Dette er en veiledningsbok som hører sammen med selvhjelpsmateriell for barn og unge. Materiellet er førstehjelpsskrin som passer for unge leseglade.

Veilederen gir tips for å redusere overdreven engstelse, tristhet, grubling, bekymring og sinne. Den behandler også glede, mening og mestring, og er full av praktiske eksempler.

Diskuter gjerne saken i kommentarfeltet! Bruk fullt navn, vær saklig og vis respekt for andres meninger. Bruk vanlig folkeskikk og husk at det du skriver blir lest av mange andre. Vi fjerner meldinger med trakassering og hat, og falske profiler.

Vennlig hilsen redaksjonen

Siste nytt

– Du kan utgjøre den store forskjellen. Du kan faktisk med din tilstedeværelse og ditt smil endre et annet menneskes liv, så lenge du tør å by på deg selv, sier Adrian Lund.

– Du kan utgjøre den store forskjellen. Du kan faktisk med din tilstedeværelse og ditt smil endre et annet menneskes liv, så lenge du tør å by på deg selv, sier Adrian Lund.

Privat

– Ytterst få kommer fra dette foredraget uberørt

- Boka er skrevet i kjærlighet til LO. Vi ønsker at LO igjen skal bli en viktig samfunnsbygger, sier Oddrum Remvik.

- Boka er skrevet i kjærlighet til LO. Vi ønsker at LO igjen skal bli en viktig samfunnsbygger, sier Oddrum Remvik.

Eirik Dahl Viggen

LO må ta et oppgjør med gubbeveldet, krever eks-forbundsledere

Mest lest

Eirik Dahl Viggen

På Norges nest største Nav-kontor har ingen fast plass

AKSEL-DEV DHUNSI

– Enten søker vi hjelp ellers så splittes familien

Sosionomstudent Hilde Marie Bjørke har erfart at det er lurt å være fagorganisert, og å ta vare på tekstmeldinger med arbeidsgiver.

Sosionomstudent Hilde Marie Bjørke har erfart at det er lurt å være fagorganisert, og å ta vare på tekstmeldinger med arbeidsgiver.

Åsmund Holien Mo

Sosionomstudent mistet sommerjobben på grunn av sykdom. Nå har hun fått penger og unnskyldning fra Sykehuset Innlandet.

Babyen har akkurat kommet til familiesenteret Moringen ved Fredrikstad. Familieterapeut Kjersti Hoff skal kartlegge hva mor trenger hjelp til for å kunne ha den daglige omsorgen for barnet.

Babyen har akkurat kommet til familiesenteret Moringen ved Fredrikstad. Familieterapeut Kjersti Hoff skal kartlegge hva mor trenger hjelp til for å kunne ha den daglige omsorgen for barnet.

Nadia Frantsen

Her får foreldre en siste sjanse

Solfrid Rød

Ansvarlig redaktør:
Solfrid Rød • 994 66 565
Journalister:
Eirik Dahl Viggen • 959 70 863
Anne Myklebust Odland • 412 16 644
Jathushiga Bridget Rajah • 909 41 213
Kontakt: Redaksjonen
Annonsering: Rune Eriksen • 920 39 497
Sosiale medier: Facebook • Twitter
RSS: RSS-feed

Utgiver: Fellesorganisasjonen (FO)

Besøksadresse:
Storgata 33 A (2. etasje), Oslo

Postadresse:
Postboks 8964 Youngstorget, 0028 Oslo

Fontene er medlem av Fagpressen og redigeres etter Redaktørplakaten og Vær Varsom-plakaten. Les også: Fontenes personvernpolicy

Vi benytter informasjonskapsler (cookies) for å måle trafikk og tilpasse redaksjonelt innhold og annonser. Du kan fortsette å bruke nettstedet som normalt hvis du samtykker i dette. Les mer i vår personvernpolicy.

Ansvarlig redaktør:
Solfrid Rød • 994 66 565
Journalister:
Eirik Dahl Viggen • 959 70 863
Anne Myklebust Odland • 412 16 644
Jathushiga Bridget Rajah • 909 41 213
Kontaktinformasjon:
Redaksjonen
Annonsering:
Rune Eriksen • 920 39 497
Sosiale medier:
Facebook • Twitter
RSS:
RSS-feed
Utgiver:
Fellesorganisasjonen (FO)

Besøksadresse:
Storgata 33 A (2. etasje), Oslo

Postadresse:
Postboks 8964 Youngstorget, 0028 Oslo

Fontene er medlem av Fagpressen og redigeres etter Redaktørplakaten og Vær Varsom-plakaten. Les også: Fontenes personvernpolicy

Vi benytter informasjonskapsler (cookies) for å måle trafikk og tilpasse redaksjonelt innhold og annonser. Du kan fortsette å bruke nettstedet som normalt hvis du samtykker i dette. Les mer i vår personvernpolicy.