Solfrid Rød
Selvhjelp for unge
Solfrid Raknes og Bente Storm Mowatt Haugland:
Psykologisk førstehjelp
Veiledning for bruk i førstelinjen
Gyldendal Akademisk 2013
03.11.2013
16:00
21.08.2023 17:14
Kognitiv atferdsterapi er i vinden. Det handler blant annet om å hjelpe folk til å hjelpe seg selv.
Dette er en veiledningsbok som hører sammen med selvhjelpsmateriell for barn og unge. Materiellet er førstehjelpsskrin som passer for unge leseglade.
Veilederen gir tips for å redusere overdreven engstelse, tristhet, grubling, bekymring og sinne. Den behandler også glede, mening og mestring, og er full av praktiske eksempler.
03.11.2013
16:00
21.08.2023 17:14
Siste nytt
Mye lest
Brian Cliff Olguin
I dag starter lønnsoppgjøret for deg som jobber i kommunen. Her er åtte ting du må vite
Sosionom Christine Stang i Nav Bergenhus reagerer på at en ufør klient må leve på sosialhjelp til han blir pensjonist.
Eivind Senneset
