Gode tanker og handlinger
Kristin Martinsen og Roger Hagen (red.)
Håndbok i kognitiv atferdsterapi i behandling av barn og unge
Gyldendal akademisk 2012
mia.paulsen@lomedia.no
Når vi klarer å holde konstruktive samtaler med oss selv, er det til stor nytte. Hvordan kan man gi seg selv bekreftelse, støtte, forståelse og trøst samt konstruktive råd om hva og hvem som kan være til hjelp i en vanskelig situasjon? Klarer man det, kan det åpne for virkelig å bruke egne ressurser.
For tankene har stor kraft. Av og til, hvis man har det vanskelig, begynner man å snakke til seg selv på en måte som gjør det vonde verre. Poenget er at negative tanker ikke skal få bli sannheter. Konstruktive indre samtaler er særlig viktig når livet går deg imot.
Tanker og handlinger henger sammen. Hvilke handlinger fører til at problemer fortsetter? Det er ikke så nyttig å isolere seg fordi man er engstelig eller deprimert. I stedet kan man lære seg samhandling med andre, og en mer omsorgsfull holdning til seg selv. Det gir følelse av mestring og håp.
Boka viser hvordan man kan hjelpe barn og ungdommer med ulike diagnoser gjennom kognitiv ateferdsterapi i klinisk praksis.
Siste nytt
Laila Robert synes det er tøft å måtte gjennom kontroll på grensa mellom Norge og Sverige på vei til og fra jobb. Nå er hun sykmeldt.
Privat
Vernepleier Laila ble syk av Sverige-pendling: – Du føler deg som en kjeltring
– Det er veldig viktig at studentene opplever dette som relevant for dem. Vi har gått grundig gjennom pensum på de ulike utdanningene for å lage oppgaver der alle har noe å bidra med, sier prosjektleder Torhild Skotheim.
Hanna Skotheim
OsloMet tar grep: Slik skal studentene bli flinkere til å jobbe med barn
Mye lest
– Som pårørende er man allerede i dag maktesløs. Hvis rusreformen vedtas, blir vi enda mer aleine, mener Merete Almås. Hun er svært bekymret for konsekvensene av rusreformen helse- og omsorgsminister Bent Høie la fram forrige uke.
Leif Martin Kirknes og Kristin Heier/Studio Design
– Som pårørende får jeg vondt i magen av å lese forslaget til rusreform
Magnus Alu Andersen (t.v.) er leder for Netcompanys norske barnevernssatsing og Lars Andreas Eidsheim er prosjektleder i DigiBarnevern sitt fagsystem. Fontene møtte dem i Netcompany sine lokaler.
Hanna Skotheim