Latter og helse
Franciska Munck-Johansen:Latter – til helse og glede Gyldendal Akademisk 2005
Saken oppsummert
”En god latter forlenger livet” var et vanlig visdomsord for en generasjon siden. Nå er visdomsordet belagt med forskning og blitt Sannhet.
Det finnes faktisk en verdensomspennende Latterbevegelse. Den har sitt utspring i India i 1995, og det finnes nå 2500 latterklubber i 17 land, inkludert Norge. Forfatteren av denne boka er faktisk sertifisert latterinstruktør.
Munck-Johansen forteller blant annet at vi i dag ler tre ganger mindre enn vi gjorde for femti år siden. Det viser en undersøkelse av en tysk psykolog. På femtitallet lo voksne mennesker mer enn 18 minutter pr. dag, mens vi i dag bare ler 6 minutter pr. dag. Mens barn ler 400 ganger i løpet at et døgn.
Forfatteren gir mange eksempler på at latter er helsebringende. Blant annet forteller hun om 56 år gamle Birthe Nielsen med slitasjegikt. Nielsen fant ut at to ganger 45 sekunders latter kunne gi henne opp til en time uten smerter. Vi får gode råd om hvordan vi kan få med latter og glede inn i hverdagen. Latterkurs er bare en av mulighetene. De fleste rådene kan følges på fritt grunnlag.
Mia
Flere saker
TOLKER VEDTAKET: Sjeføkonom Roger Bjørnstad i LO.
Jan-Erik Østlie
Sjeføkonom om ny AFP: – LO har helt klart vedtatt en opptjeningsordning på sikt
Delegasjonsleder Marit Selfors Isaksen (nr. to f.h. foran) er stolt over delegasjonen, her på vei inn til fem lange dager på kongress.
Simen Aker Grimsrud
– En historisk kongress sett med FOs øyne
Kathrine Haugland Martinsen utenfor Folkets hus noen minutter før valgkomiteens innstilling ble klar.
Jan-Erik Østlie
Sosionom Kathrine får plass i LOs ledelse: – En historisk dag
KULTURPRISVINNEREN: Henriette Steenstrup ble hyllet av LO-kongressen.
Jan-Erik Østlie
LOs kulturpris til skuespiller Henriette Steenstrup
Leif Martin Kirknes
Kaffe, klemmer og koreografi
– Det finnes knapt ord som kan beskrive virkeligheten for palestinerne. Men det finnes ansvar, og det finnes håp i solidaritet, sier Ole Henrik Kråkene.
Jan-Erik Østlie