Latter og helse
Franciska Munck-Johansen:Latter – til helse og glede Gyldendal Akademisk 2005
”En god latter forlenger livet” var et vanlig visdomsord for en generasjon siden. Nå er visdomsordet belagt med forskning og blitt Sannhet.
Det finnes faktisk en verdensomspennende Latterbevegelse. Den har sitt utspring i India i 1995, og det finnes nå 2500 latterklubber i 17 land, inkludert Norge. Forfatteren av denne boka er faktisk sertifisert latterinstruktør.
Munck-Johansen forteller blant annet at vi i dag ler tre ganger mindre enn vi gjorde for femti år siden. Det viser en undersøkelse av en tysk psykolog. På femtitallet lo voksne mennesker mer enn 18 minutter pr. dag, mens vi i dag bare ler 6 minutter pr. dag. Mens barn ler 400 ganger i løpet at et døgn.
Forfatteren gir mange eksempler på at latter er helsebringende. Blant annet forteller hun om 56 år gamle Birthe Nielsen med slitasjegikt. Nielsen fant ut at to ganger 45 sekunders latter kunne gi henne opp til en time uten smerter. Vi får gode råd om hvordan vi kan få med latter og glede inn i hverdagen. Latterkurs er bare en av mulighetene. De fleste rådene kan følges på fritt grunnlag.
Mia
Siste nytt
Tryggest er et nytt system kommunene har til å arbeide systematisk og målrettet mot vold mot voksne. Illustrasjonsbilde.
Bufdir
Dette nye systemet avdekker seks til åtte ganger flere volds- og overgrepssaker mot voksne
– Bedre kompetanse er nøkkelen for bedre vurderinger, sier barne- og familieminister Kjell Ingolf Ropstad. Ny barnevernslov skjerper kravene til ansattes kompetanse.
Stian Lysberg Solum / NTB
– Nå gjør vi barnevernet proffere, sier Ropstad
Mye lest
Sara Karina Vang mener flere må bli mer bevisst på hva omsorgstretthet er og hvordan det kan forebygges.
Hanna Skotheim
Omsorgstretthet: Vi har ikke råd til å miste flinke folk når det kan settes inn forebyggende tiltak
– Bedre kompetanse er nøkkelen for bedre vurderinger, sier barne- og familieminister Kjell Ingolf Ropstad. Ny barnevernslov skjerper kravene til ansattes kompetanse.
Stian Lysberg Solum / NTB
