Latter og helse
Franciska Munck-Johansen:Latter – til helse og glede Gyldendal Akademisk 2005
”En god latter forlenger livet” var et vanlig visdomsord for en generasjon siden. Nå er visdomsordet belagt med forskning og blitt Sannhet.
Det finnes faktisk en verdensomspennende Latterbevegelse. Den har sitt utspring i India i 1995, og det finnes nå 2500 latterklubber i 17 land, inkludert Norge. Forfatteren av denne boka er faktisk sertifisert latterinstruktør.
Munck-Johansen forteller blant annet at vi i dag ler tre ganger mindre enn vi gjorde for femti år siden. Det viser en undersøkelse av en tysk psykolog. På femtitallet lo voksne mennesker mer enn 18 minutter pr. dag, mens vi i dag bare ler 6 minutter pr. dag. Mens barn ler 400 ganger i løpet at et døgn.
Forfatteren gir mange eksempler på at latter er helsebringende. Blant annet forteller hun om 56 år gamle Birthe Nielsen med slitasjegikt. Nielsen fant ut at to ganger 45 sekunders latter kunne gi henne opp til en time uten smerter. Vi får gode råd om hvordan vi kan få med latter og glede inn i hverdagen. Latterkurs er bare en av mulighetene. De fleste rådene kan følges på fritt grunnlag.
Mia
Siste nytt
Elise Hauvik unner kollegene sine lønna de har, men synes det er urettferdig at hun tjener mindre.
Marie von Krogh
Barnevernspedagog Elise tjener mindre enn kolleger med samme ansiennitet. Nå er hun provosert over lønnsøkningen hun har fått
Carina Arstad (49) kan strikke ved hjelp av en motorisert strikkemaskin. Her får hun litt hjelp av arbeidsleder Mikkel Hegna Eknes og ved siden av står gründer av Aurora verksted, Trine Dreyer.
Hanna Skotheim
På Aurora verksted får Carina (49) en ordinær arbeidshverdag samtidig som hun får den omsorgen hun trenger
Mye lest
Psykolog Per Isdal ble syk av å jobbe med voldsutøvere, men det tok mange år før han skjønte hva som skjedde med ham.
Lise Bjelland
Voldspsykolog Per Isdal ble selv syk av klientene. Her er hans 6 råd til deg som har et farlig yrke
En master i sosialt arbeid vil gi henne mange muligheter i fremtiden, mener sosionom Eva Edland.
Simen Aker Grimsrud
