Simen Aker Grimsrud

simen@lomedia.no

Søvn er et helt grunnleggende behov. Hvis du sover dårlig over tid, fungerer du dårligere på hjemmebane og på jobb.

Årsaken til at du ikke får sove, kan fort skyldes jobben.

STAMI-forsker Randi Hovden Borge forteller at folk som sliter med søvn, ofte kobler det til utfordringer på jobben. Det kan være høy arbeidsmengde, ubalanse mellom innsats og belønning og dårlig arbeidsmiljø.

Tall fra STAMI viser at halvparten av vernepleiere og sosialarbeidere har søvnvansker. 20 prosent har arbeidsrelaterte søvnvansker.

– Hvis vi både kan forstå samspillet mellom arbeidsrelaterte erfaringer og søvn, og hvordan organisasjoner kan bidra til å forebygge eller redusere søvnforstyrrelser, kan vi bidra til å redusere kostnader knyttet til søvnutfordringer for enkeltpersoner, organisasjoner og samfunnet, sier Hovden Borge.

STAMI-forsker Randi Hovden Borge

Statens arbeidsmiljoinstitutt

Intervjuet barnevernsansatte

Men hva kan arbeidsgiver gjøre for at de ansatte skal komme uthvilte med fulladede batterier på jobb?

Det ville forskere på STAMI finne ut av. De har intervjuet 944 barnevernsansatte i Norge, både folk med kontorjobb og de som jobber på institusjon.

– Vi var nysgjerrige på sammenhengen mellom at ledelsen tar psykisk helse og sikkerhet på alvor og at ansatte klarer å koble av jobben og sove om natta, sier forsker Randi Hovden Borge ved STAMI.

Hun og kollegene undersøkte spesielt tre forhold:

• hvordan ansatte opplevde ledelsens prioritering av psykisk helse og sikkerhet

• hvor godt de klarte å mentalt koble av fra jobben etter arbeidstid

• graden av søvnproblemer

Deltakerne i undersøkelsen har svart på tre undersøkelser med et halvt års mellomrom, slik at forskerne skulle kunne studere sammenhenger over tid.

LES OGSÅ: Jonny fikk søvnproblemer av turnusen

Gir mindre søvnproblemer

At de valgte å se på barnevernsansatte er ikke tilfeldig. Det er en del av en større studie.

– Vi vet at det i enkelte bransjer og sektorer kan være vanskeligere å prioritere å legge til rette for ansattes psykiske helse opp mot andre måltall, sier Hovden Borge.

Å ha ledere som viser at de bryr seg om de ansatte, er ifølge Hovden Borge ekstra viktig i bransjer som barnevern, der ansatte i større grad opplever høye emosjonelle krav og vold og trusler.

– Å oppleve at virksomheten prioriterer psykisk helse, og kanskje spesielt at din nærmeste leder gjør det, gjør at ansatte kan håndtere belastningene på jobben på en bedre måte.

Så hva fant Hovden Borge og kollegene ut? Jo, at folk som opplever at psykisk helse blir prioritert av arbeidsgiver og dermed klarer å koble av jobben, rapporterer om mindre søvnproblemer.

– Vi ser også at søvnproblemene til de ansatte mindre over tid, hvis virksomheten i større grad prioriterer psykisk helse og sikkerhet over tid, sier Hovden Borge.

Hvis ansatte vet at nærmeste leder tar det på alvor, kan det i seg selv forebygge stress hos ansatte, mener forskeren.

– Jeg tror det ligger noen symbolske mekanismer der. Hvis organisasjonen tydelig signaliserer at psykisk helse blir tatt på alvor, er det et signal til ansatte om at de ikke skal gå på akkord med seg selv, mener Hovden Borge.

– Må bli tatt på alvor

Hvordan skal arbeidsgivere ta psykisk helse og sikkerhet på alvor? Hva ligger egentlig i den formuleringen?

Randi Hovden Borge forteller at det kan handle om at virksomheten har klare retningslinjer hvis det oppstår situasjoner som kan ha negative konsekvenser for ansattes psykiske helse.

– Hvordan opplever de at det prioriteres? Er det et tema de opplever at det snakkes om på jobben? De ansatte må oppleve at det tas på alvor.

Hovden Borge forteller at et eksempel i barnevernet er å legge til rette for systematiske debrifinger etter hendelser.

– For mange handler det mest om hvordan nærmeste leder håndterer slike situasjoner.